由优酷出品、优酷体育联合出品、优制娱乐承制的青春竞技篮球真人秀《这就是灌篮3》第七期将于本周六中午12点如约上线。本期节目中，鹏闪闪和三分葳两队将迎来追梦队成军之战，只有胜利的队伍才有资格进入追梦队迎接外战。经历了追梦试炼战的鹏闪闪和三分葳队，究竟谁将站上追梦领奖台无疑成为了本期节目最大看点。
邓伦写错常见字吓出表情包，陈昕葳徐艺洋额头投篮大PK
成军赛前，暖心的经理人邓伦集结两位女领队，计划为两支队伍共同举办一场毕业班会。在罗列活动环节时，邓伦竟写错了一个常用字，直到陈昕葳提醒才发现，醒悟过来的邓伦一度惊出了“表情包”，令领队们笑得前仰后合。光是一个名字就闹出了笑话，对于这一环节将要发生的趣事也不禁令人期待。
班会当天，不仅有多才多艺的女领队们带来精彩的才艺表演，邓伦也将联合两名球员现场深情演唱《告白气球》，不知球技过人的篮球男孩们唱起歌来是否也会惊艳众人？除此之外，游戏环节自然也必不可少，陈昕葳和徐艺洋分别头戴篮筐，进行额头投篮比拼。虽然此前徐艺洋曾有过四投四中绝杀四子棋投篮比赛的光辉赛绩，但这次却似乎一直没有找到手感，球屡屡弹框而出。而另一边，在“三分雨”朱芳雨的影响下，陈昕葳的投篮命中率似乎提高了不少，接连投中拿下比赛赛点。但篮球告诉我们，不到最后一刻，场上永远有着无数可能，最终哪位领队能赢下比赛还是个未知数。
朱芳雨忆拳击往事自曝打错人，球员匿名吐槽王仕鹏执教失误
为了缓和赛前的紧张气氛，三分葳队进行了一次默契度大拷问，最后陈昕葳让队员们问朱芳雨一个最想问的问题，队员们竟大胆发问：“哪个勾拳最猛？”“打的是谁？”没想到朱芳雨再次大方回应，讲起了当年“球场拳击”事件的真相。原来，当年朱芳雨将人一路追到中场，直到回看录像才发现竟然打错了，如此“乌龙”令人有些啼笑皆非。不过朱芳雨也不忘告诫球员们，不要用打架解决问题，不要意气用事，要用正确的方式保护自己、保护队友。
另一边鹏闪闪队由于输了上一场对战追梦队的比赛，球员心态有些失衡，甚至写小纸条“吐槽”教练，认为输球的最大责任在于王仕鹏教练。对此王仕鹏首先肯定了球员在球场上的拼搏，但表示对于赛前布置好的战术策略等，若球员不能良好地执行便只能让其下场。此番交流到底能否解开球员们的心结呢？
一边是高歌猛进的鹏闪闪队，却因输球将面临着王仕鹏首节比赛不能上场执教的尴尬局面；一边是每次赢球都轻取对手一分的三分葳队，但频繁更换的球员阵容也对他们团队的默契配合造成了不小影响，最终鹿死谁手，明日中午12点，优酷《这就是灌篮3》即将揭晓。